Sacred Mantras for the 7 Chakras : Music for Deep Meditation and Yoga

CD 1

1.심신의 이완을 위한 옴 챈팅 with 천둥소리 - The Syllable Om with Thunder (Improv version) (11:38)
2.제1 (물라다라) 차크라 수련 : 힘의 씨앗소리[비자 만트라] (대지) - (Earth : The Bija Mantras for the Muladhara Chakra (1st Chakra) (10:19)
3.제2 (스와디스타나) 차크라 수련 : 창조의 에너지 센터 (물) - Water : The Energy Center of Creativity, Svadhisthana Chakra (2nd Chakra) (10:06)
4.제3 (마니푸라) 차크라 수련 : (힘의 센터 (불) - Fire : The Center of Power, Manipura Chakra (3rd Chakra) (10:06)
5.제4 (아나하타) 차크라 수련 : 중심 센터 (공기) - Air : The Center of the Heart, Anahata Chakra (4th Chakra) (10:10)
6.제5 (비슈다) 차크라 수련 : 열린 마음 (에테르) - Ether : Full of Self Expression, Vishuddha Chakra (5th Chakra) (10:30)
 

CD 2

1.제6 (아즈나) 차크라 수련 : 신성의 현현 (빛) - Light : Divine Manifestation, the Bija Mantras for the Ajna Chakra (6th Chakra) (10:15)
2.제7 (사하스라라) 차크라 : 순수 의식 (깨달음) - Enlightenment : Pure Consciousness, Sahasrara Chakra Chanting Om with Thunder (7th Chakra) (17:17)
3.깊이 공명하는 탐부라의 드론 - Deep Resonant Drone With Tambouras (10:28)
4.장엄한 천둥과 빗소리 - The Magnificent Sound of Thunder and Rain (11:34)
5.천상의 탐부라 소리 - (The Celestial Sound of The Tamboura (Reprise) (10:28)
 

[7차크라 옴 챈팅 명상음악] 앨범에 이어 발매되는 본격적인 7 차크라 수련 음반이다. 각 차크라의 신성한 만트라 챈팅을 통해 7 차크라를 각성시키고 활성화시켜준다. 7개의 각 차크라의 씨앗소리인 ‘비자 만트라’와 각 차크라를 상징하는 ‘각 연꽃 잎 위에 새겨진 음의 진동을 나타내는 산스크리트 문자’의 챈팅을 통해 차크라를 활성화시키는 차크라 수련음악 명반이다.

신성한 만트라 챈팅은 쿤달리니를 각성시키는 방법 중 하나로 이를 암송하면 마치 화롯불과 같이 잠자는 사람을 흔들어 깨우는 것과 같이 인체의 에너지 센터인 차크라를 각성시킨다. 마치 전기콘센트에 코드를 꽂으면 그 즉시 전기가 통하는 현상과 같은 이치다. 차크라를 수련하는 이유는 7군데 에너지 중심센터를 각성시켜 완전한 영적 자유를 얻고 더불어 질병을 극복할 수 있다. 각 차크라의 각성 정도에 따라 지성이 발달하거나 직관력이 생기고, 비전이 열리며 초인적 능력이 발현되기도 한다.

차크라 수련/수행 전문가들에 의하면, 특히 초심자들은 차크라 수련 전문음악을 활용하면 수련에 훨씬 도움이 되고 효과적이라고 한다. 챈팅을 따라서 하는 것과 직접 챈팅하는 것이 가장 효과적이겠지만, 본 차크라 수련음악을 그냥 듣기만 해도 마음이 차분해지고 안정을 유지하는데 효과적이며 훌륭한 에너지 통로열기 명상법이 된다. 깊은 명상, 요가, 힐링, 레이키 수련 등에 매우 효과적이며, 더불어 업무나 공부에 집중하기 위한 분위기를 만들 때 사용해도 매우 탁월한 효과를 얻을 수 있다.

인도의 위대한 구루 ‘스와미 사티야난다 사라스와티’는 자신의 저서 [쿤달리니 탄트라: Kundalini Tantra]에서 ‘만트라, 바잔/샤바드, 키르탄으로 불리는 음악은 여러 차크라에서 쿤달리니를 각성시키는 매우 강력한 수단이다’이라고 한다. 이러하듯 만트라 챈팅은 쿤달리니를 각성시키는 매우 효과적인 방법 중의 하나이다. 만트라 챈팅은 매우 강력하면서도 부드럽고 위험이 없는 방법이지만 규칙적이고 정성스럽게 만트라를 챈팅하는 것이 중요하다. 이를 계속 암송하고 지속적으로 수련하게 되면 쿤달리니는 체계적으로 각성된다.

본격적인 차크라 수련을 위해 먼저 차크라의 정확한 위치를 찾아 내관(內觀, 마음살핌)을 하는 것이 중요한데, 제1 차크라에서부터 제 7 차크라까지 마음을 집중해 7개의 탑을 쌓듯이 정성껏 차크라를 느껴보도록 한다. 차크라는 육안으로 보이지 않기 때문에 척추에 위치한 각 차크라의 위치에 의식을 집중하는 것 보다는 몸 앞부분에 있는 반사 지점에 집중하는 게 훨씬 효과적이다. 처음에는 각 차크라의 위치나 느낌이 생소해서 아무런 감각을 느끼지 못할 수도 있다. 그러나 익숙해지면은 의식의 집중만으로도 느낌을 잡을 수 있게 된다. 무엇보다 차크라 수련에 앞서 우리의 몸과 마음을 이완하는 것이 매우 중요한데, 내관을 한 다음 더 깊이 이완되고 집중이 되도록 하기 위해서 우선 CD1의 1번곡 “The Syllable Om with Thunder (심신의 이완을 위한 옴 챈팅 with 천둥소리)”를 들은 후 본 음반의 차크라 수련음악을 챈팅하는 것이 더욱 효과적이다.

7개 각 차크라의 수련을 위해서는 먼저 허리를 똑바로 펴고 결과부좌(結跏趺坐, 연화좌)나 반가부좌(半跏趺坐)로 앉는 기본자세를 취한다. 본 음반에 삽입되어 있는 7차크라 수련 해설을 사전에 충분히 숙지한 다음에 음반을 통해 각 차크라에 해당하는 신성한 만트라 챈팅을 반복해서 듣도록 한다. 이는 특히 초보자에게 더욱 쉽게 의식이 집중되도록 하고, 차크라를 각성시키는데 도움을 준다. 지속적이고 반복적인 음반 청취를 통해 차크라 수련에 익숙해지면, 다음의 단계로서 각 차크라의 만트라 챈팅을 따라 하거나 직접 챈팅을 해보도록 한다. 발음은 정확하게 하고 주의를 기울여 조용히 챈팅하되 여러분의 숨결(호흡)과 의식, 만트라가 서서히 하나가 되도록 한다.

7개 차크라 수련을 위한 만트라를 챈팅을 마친 후에는 10분 이상 따로 시간을 내어 몸의 이완과 수련의 효과를 음미하는 시간을 가지는 것이 중요하다. CD2의 3번 트랙 “Resonant Drone With Tambouras”, 3번의 리프라이즈 트랙인 5번 트랙 “The Celestial Sound of The Tamboura”, 4번 트랙 “The Magnificent Sound of Thunder and Rain(장엄한 천둥과 빗소리)”을 활용하면 매우 효과적이다.

차크라는 가장 근본인 생명탄생으로부터 완전한 해탈로 가기 위한 영적 통로이다. 처음에는 각 차크라의 위치나 느낌이 생소하여 아무 감각을 느끼지 못할 수도 있다. 그러나 자신의 몸에서 각 차크라의 위치를 인지하고 위치에 의식을 집중하면서 일어나는 작은 느낌을 키워나가고, 음반의 도움을 받아 이것에 익숙해지면 나중에는 의식의 집중만으로도 느낌을 잡을 수 있게 된다.

이러한 차크라를 수련하는 이유는 7군데 에너지 중심센터를 각성시켜 완전한 영적 자유를 얻고 더불어 질병을 극복하고자 하는데 있다. 각 에너지 센터의 각성 정도에 따라 지성이 발달하거나 직관력이 생기고, 비전이 열리며 초인적 능력이 발현되기도 한다. 무엇보다 중요한 점은 차크라는 각 에너지 센터의 각성 정도에 따라 자신의 삶에 많은 변화가 가져오는 만큼 7군데 중에 한 곳만이라도 각성이 되도록 노력해야 하는 것이 좋다고 한다. 

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